今天小編來給大家分享一些關(guān)于哪些生理因素會引起月經(jīng)不調(diào)方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

婦科病是女性常見的疾病，一般女人結(jié)了婚之后多數(shù)都患有婦科疾病，現(xiàn)在我們生活的不規(guī)律導(dǎo)致很多女性內(nèi)分泌失調(diào)，有的女性朋友都月經(jīng)不調(diào)，包括我自己也是月經(jīng)不調(diào)，但是對于月經(jīng)不調(diào)我們還是了解的不多。接下來給大家分享一下有哪些因素會引起月經(jīng)不調(diào)。 步驟閱讀

方法/步驟

情緒異常引起月經(jīng)失調(diào)。情緒異常長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創(chuàng)傷，都可導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)或痛經(jīng)、閉經(jīng)。這是因為月經(jīng)是卵巢分泌的激素刺激子宮內(nèi)膜后形成的，卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無論是卵巢、腦下垂體，還是下丘腦的功能發(fā)生異常，都會影響到月經(jīng)。

寒冷刺激引起月經(jīng)過少甚至閉經(jīng)。起居無度據(jù)研究，婦女經(jīng)期受寒冷刺激，會使盆腔內(nèi)的血管過分收縮，可引起月經(jīng)過少甚至閉經(jīng)。因此，婦女日常生活應(yīng)有規(guī)律，避免勞累過度，尤其是經(jīng)期要防寒避濕。

節(jié)食引起月經(jīng)不調(diào)。過度節(jié)食有關(guān)專家研究表明，少女的脂肪至少占體重的17%，方可發(fā)生月經(jīng)初潮，體內(nèi)脂肪至少達(dá)到體重22%，才能維持正常的月經(jīng)周期。過度節(jié)食，由于機(jī)體能量攝入不足，造成體內(nèi)大量脂肪和蛋白質(zhì)被耗用，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經(jīng)來潮，甚至經(jīng)量稀少或閉經(jīng)，因此，追求身材苗條的女性，切不可盲目節(jié)食。

嗜煙酒引起月經(jīng)不調(diào)。嗜好酒煙煙霧中的某些成分和酒精可以干擾與月經(jīng)有關(guān)的生理過程，引起月經(jīng)不調(diào)。在吸煙和過量飲酒的女性中，有25%-32%的人因月經(jīng)不調(diào)而到醫(yī)院診治。每天吸煙1包以上或飲高度白酒100毫克以上的女性中，月經(jīng)不調(diào)者是不吸煙喝酒婦女的3倍。故女性應(yīng)不吸煙，少飲酒。

注意事項

飲食搭配上必須安排合理，月經(jīng)不調(diào)的女性朋友吃的食物一定要以易消化和清淡的食物為主，還需要多吃新鮮的水果和蔬菜。平時在生活中要注意日常的保暖，特別是下體保暖，另外，月經(jīng)不調(diào)的女性在經(jīng)期或是平時一定要保持良好的心態(tài)。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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