想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于健康方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于前列腺肥大了吃什么食物好方面的健康知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

1、可以多吃一些富含鋅元素和硒元素的食物，也可以多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物。

2、鋅和硒與男性前列腺有著密切的關(guān)系，鋅元素對(duì)前列腺具有強(qiáng)烈的殺菌作用，硒可以提高前列腺的抗病菌能力。

3、前前列肥大患者還可多食富含蛋白質(zhì)的食物，例如卵磷脂類食物堅(jiān)果等，蛋白質(zhì)是男性合成精液的重要原料。

4、還建議多吃新鮮的蔬菜、水果、粗糧等，對(duì)前前列肥大的治療效果非常明顯。

5、蔬菜、水果一定要新鮮，不能吃隔夜的蔬菜和水果，會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)的吸收，導(dǎo)致前前列肥大的加重。

6、 去掛號(hào) 周先明 副主任醫(yī)師 池州市人民醫(yī)院 2019-05-22 20:04 出現(xiàn)了前列腺肥大的情況，可以多吃一些富含維生素e和富含蛋白質(zhì)的食物，因?yàn)檫@兩類食物對(duì)前列腺有很大的好處，比如說(shuō)牛羊肉以及顏色為黃色的食物。

7、年輕患者容易出現(xiàn)前列腺炎，年齡大一點(diǎn)患者容易導(dǎo)致前列腺增生，所以說(shuō)要好好保護(hù)前列腺。

8、平時(shí)不要飲酒，不要長(zhǎng)期久坐，節(jié)制性生活。

9、每天可以做1到2次提肛運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練盆底肌肉，有助于保護(hù)前列腺和提高性功能。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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