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導(dǎo)讀想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于奇亞籽減肥一天吃多少啊方面的健康知識...
想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于奇亞籽減肥一天吃多少啊方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。
1、
1、
1、成人：15mg；兒童：5mg。
2、奇亞籽中含有豐富的膳食纖維，食用奇亞籽后會增加腸道內(nèi)容物，從而起到促進腸道蠕動、增加糞便體積，加速食物殘渣排出體外的速度，有輔助減肥的作用。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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