想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于健康方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于什么食物去濕氣方面的健康知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

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1、日常生活中如綠豆、赤小豆、薏苡仁、冬瓜、西瓜、山藥、茯苓、白扁豆、鯉魚、南瓜、蓮子、黃瓜等食物，均具有祛濕的功能，不過(guò)中醫(yī)中所說(shuō)的“濕”屬于六淫之邪，有外濕和內(nèi)濕之分，需結(jié)合具體情況選擇合適自己的食物去濕氣，以免適得其反。

2、另外想去除身體內(nèi)的濕氣，還可以多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，多出汗排濕，也可進(jìn)行拔罐，針灸，汗蒸來(lái)幫助祛濕，晚上睡覺(jué)前泡腳也有利于身體除濕。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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