想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于一天只吃一個粽子會胖不方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、粽子的種類很多，不同口味的粽子熱量也會不同；其次不同的時間段吃下去的粽子，帶來的影響是不一樣的的。

2、正常情況下，要是人體每天在睡前吃一個粽子，并且粽子配料比較多，如咸蛋黃肉粽，由于睡前沒有足夠的時間去運動消耗，這樣長期下去，是很容易發(fā)胖的。

3、但如果選擇每天在早晨或者中午的飯前等，有足夠的時間去消化和能夠去運動消耗的時間比較充足的時間段，并且控制好其他食物攝入的量，這時候每天吃一個粽子，不會產(chǎn)生很大的影響。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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