想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于花生油吃了對身體好嗎方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

1、

1、1.幫助消化吸收

1、花生油中的不飽和脂肪酸成分達(dá)到80%以上，其中含油酸41.2%，亞油酸37.6%，脂肪酸構(gòu)成非常好，易于消化吸收。

2、花生油中還含有磷脂、甾醇、維生素E、麥胚酚、膽堿等營養(yǎng)成分，能夠提高皮膚彈性，減少皺紋產(chǎn)生、提高大腦記憶力，有很好的抗衰老作用。

3、花生油中含有80%的不飽和脂肪酸，以及甾醇成分，食用花生油可使人體內(nèi)有害膽固醇分解為膽汁酸并排出體外，從而降低血漿中膽固醇的含量，預(yù)防血栓形成，預(yù)防心血管疾病。

4、花生油性平，入大腸經(jīng)，有潤滑的作用，可潤燥滑腸，可用于治療便秘、蛔蟲性腸梗阻、腸炎等疾病。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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