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導讀想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于薏米和什么搭配最好方面的健康知識分享...
想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于薏米和什么搭配最好方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。
1、
薏米是一種藥食兩用而且利濕效果良好的食物，所含的成分具有抗氧化、抗炎癥、降血糖等功效，和常見的健康食材都是可以的搭配的。
2、如果想更好的發(fā)揮薏米的祛濕功效，可以和紅豆、赤小豆、茯苓、白術等健脾祛濕食材一同食用，或者與大米、銀耳、紅棗等常見食物煮粥。
3、補充營養(yǎng)也是很好的。
本文到此結束，希望對大家有所幫助。
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