想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于健康方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于喝酒后幾個(gè)小時(shí)能跑步方面的健康知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

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1、建議最好是24小時(shí)之后。

2、對(duì)于一般體質(zhì)的人群來(lái)說，酒精在體內(nèi)完全代謝掉的話一般至少需要24個(gè)小時(shí)左右，所以如果喝的酒比較多的話，那么建議最好是等24個(gè)小時(shí)之后再進(jìn)行跑步。

3、但是因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)都不一樣，而對(duì)于不同體質(zhì)的人群來(lái)說，其身體的新陳代謝速度也是不一樣的，因此對(duì)于一些新陳代謝速度較慢的人群來(lái)說，建議最好是等身體完全恢復(fù)正常之后再喝酒。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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