女性經(jīng)期腰痛是常有的事。可能是心理原因、過(guò)度疲勞或飲食不當(dāng)造成的。不管是什么原因，女性經(jīng)期腰痛都是不容忽視的。護(hù)理要做好。下面是女性經(jīng)期腰痛需要注意的幾個(gè)事項(xiàng)。讓我們一起來(lái)看看它們。

女性經(jīng)期腰痛需要注意哪些方面？

想去醫(yī)院檢查。

如果是輕微腰痛，月經(jīng)結(jié)束后就不疼了，可以暫時(shí)不管，做好相關(guān)護(hù)理。如果腰痛很嚴(yán)重，還得去醫(yī)院做相關(guān)檢查，看看是不是婦科有問(wèn)題。還有一些比較嚴(yán)重的婦科疾病，比如子宮內(nèi)膜異位癥、宮頸癌等等，都會(huì)導(dǎo)致女性經(jīng)期腰痛。別讓它走了。如果有疾病，放任不管會(huì)讓病情惡化。

不要用手捶打腰背。

當(dāng)疲勞導(dǎo)致腰痛時(shí)，用手拍打腰背會(huì)讓你感覺(jué)更舒服，但月經(jīng)期間不要這么做。女性在月經(jīng)期間會(huì)感到腰痛。用手拍打容易導(dǎo)致盆腔出血，月經(jīng)量增加，使腰痛加重，引起痛經(jīng)，使女性更加難受。要緩解腰痛，好好休息是最正確的選擇。

不要太累。

月經(jīng)期間，女性體質(zhì)較弱。這個(gè)時(shí)候，他們最需要好好休息。如果還是讓自己特別累，做一些重體力或者腦力的工作，腰疼的情況會(huì)更嚴(yán)重。經(jīng)期要適當(dāng)減少工作量。如果你有運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，這個(gè)時(shí)候可以停止運(yùn)動(dòng)?？傊惚仨毢煤眯菹?。

注意腰腹部保暖

眾所周知，現(xiàn)在是冬天，氣溫比較低。這個(gè)時(shí)候如果穿得太單薄，就容易感冒。女人著涼是最慘的事，更何況是經(jīng)期的女人。如果不小心讓腰腹部受到了寒冷的刺激，不僅會(huì)讓痛經(jīng)加重，還會(huì)讓腰酸背痛加重。天這么冷，不要穿露臍的衣服。女性如果想要健康，就必須讓自己暖和起來(lái)。室內(nèi)室外都要穿保暖的衣服，不要因?yàn)槟贻p就隨便穿。

經(jīng)期腰痛是很多女性的通病，特別影響人的工作和生活，讓女性特別煩躁。這時(shí)候你一定要找出自己腰痛的原因，注意上面的護(hù)理要點(diǎn)，這樣你的腰痛就能得到緩解，不會(huì)變得更嚴(yán)重。

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