文章目錄[隱藏]

紅豆電飯煲做到這一點，滿屋都是香味，女人吃多了也不胖，臉色紅潤。

小時候我奶奶會做“撈米”。那時候家里吃飯的人很多。有些人不得不吃粥，有些人不得不吃飯，但只有一個大火爐。為了省事，奶奶把它們都放進去一起煮。煮飯中途，她撈出一部分米飯，瀝干。然后她立了個架子，放進去繼續(xù)蒸。最后粥和飯一鍋煮。過去，這種撈米的方式也在很多地方實行?，F(xiàn)在家家戶戶都用電飯煲，撈米比較麻煩，所以漸漸被人遺忘了。

很多減肥的人和血糖高的人很少吃米飯。作為南方人，米飯每天必不可少，不吃也受不了。所以，要降低大米中的糖分，就要增加營養(yǎng)。在米飯中加入一些雜糧，如糙米、黑米、紅米、藜麥、紅薯、紅豆等。其中紅豆是葉子的最愛。米飯加一把紅豆，直接用電飯鍋煮。米飯和紅豆聞起來很香。越嚼越香，飽腹感越強。你可以試試。真的非常好。

說起電飯煲，糖尿病患者和減肥者應該都知道無糖電飯煲吧！葉子經(jīng)常用，用的有三種，特別適合家人，有糖尿病和肥胖的人。有了這個電飯煲，懶人也可以天天撈飯了。脫糖電飯煲的原理是將米飯煮到半熟，過濾出米湯流入電飯煲下面的盒子里，然后繼續(xù)蒸米飯。米湯中含有大部分支鏈淀粉，攝入后容易消化轉(zhuǎn)化為糖分，所以煮出來的米飯?zhí)欠趾偷矸酆枯^低。

紅豆很難熟，要提前泡。睡覺前把葉子泡好，第二天和米飯一起煮。煮好的紅豆看起來很完整，但是手指輕輕一捏，米飯也很好吃。含糖量降低，非常適合肥胖者和糖尿病人食用。感興趣的朋友可以去看看?，F(xiàn)在葉子用的這個是糯米除糖健康蒸汽電飯煲，正在小米有品商城眾籌。

【紅豆撈米】

[材質(zhì)]:

大米1杯，紅豆1/3杯，水適量。

[制造步驟]:

紅豆洗凈，提前泡在水里。葉子是睡前泡的，泡了一夜。

將大米洗凈，和紅豆一起放入電飯煲蒸鍋中。這款脫糖電飯煲內(nèi)膽為一體壓鑄，外層為防銹耐磨層，經(jīng)久耐用，不粘鍋。

放入電飯煲中，加入0.5cm清水，不加食材。

選擇“脫水米飯”功能，啟動電飯煲！

蒸米飯只需要22分鐘。米飯煮得很好，但不甜。有時間的話可以燉幾分鐘再吃。

不用擔心22分鐘不熟的紅豆，因為提前泡好了。看一個，很面條。

感謝您的閱讀。我是營養(yǎng)學家。我可以簡單的做飯，快樂的生活。所有圖片均為原創(chuàng)，嚴禁抄襲。請給你喜歡的朋友留言，葉一看到就會回復你。

目前上述的內(nèi)容應該能夠為大家解答出大家對于電飯煲煮飯煮多久(電飯煲香彈煮是蒸米飯嗎)的疑惑了，所以如果大家還想要了解更多的知識內(nèi)容，也可以關(guān)注本站其他文章進行了解哦。

版權(quán)說明：本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除！

標簽：