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導(dǎo)讀 今天小編來給大家分享一些關(guān)于睡眠不好吃什么中藥好方面的知識吧，希望大家會喜歡哦
一般情況下，睡眠不好的人在身體方面和生活工作上都是
今天小編來給大家分享一些關(guān)于睡眠不好吃什么中藥好方面的知識吧，希望大家會喜歡哦
一般情況下，睡眠不好的人在身體方面和生活工作上都是會受到影響的，因此，中藥調(diào)理睡眠不好的方法就成為人們常選擇的醫(yī)治方式，接下來我們就來對睡眠不好吃什么中藥好的問題進(jìn)行了解。
方法/步驟
驗方一：“導(dǎo)眠八味”。是精選野生百合、速溶靈芝、炒制酸棗仁、多年生柏子仁、紫紅桑椹、微膠山楂、恒溫麥芽、紫丹參等八味珍貴藥材、通過高科技萃取提煉的藥食兩用產(chǎn)品，具有引導(dǎo)睡眠、活血化瘀、消食健脾的作用，在提高機(jī)體的免疫力和讓患者能夠養(yǎng)心安神上也是有一定的療效的，而且，此種方法還可引導(dǎo)失眠者快速入睡。
驗方二：心脾兩虛。藥物：人參、遠(yuǎn)志、木香各6g，黃芪、白術(shù)、當(dāng)歸、茯神、酸棗仁、龍眼肉各9g，炙甘草3g。
驗方三：痰火內(nèi)擾。藥物：黃連6g，半夏、陳皮、茯神、竹茹、枳實各9g，甘草、生姜各3g，大棗5枚，珍珠母12g。
注意事項
睡眠不好的人除了對于應(yīng)該選擇的中藥治療方法有所了解，還應(yīng)該在飲食上多選擇牛奶等具有催眠作用的食物在睡前進(jìn)行食用。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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