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絕大多數(shù)早泄都沒有器質(zhì)性的缺陷或病變，而是由于心理因素引起的，心理素質(zhì)過硬的話，則完全可以杜絕早泄的發(fā)生。因此，應(yīng)當(dāng)積極參加體育鍛煉，特別可以嘗試一些氣功的操練，以提高身心素質(zhì)，增強(qiáng)意念的控制能力。

不良習(xí)慣也可能會(huì)誘發(fā)早泄，因此，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，盡量要控制手淫，另外，婚前性行為也最好要避免，以免留下隱患。

情緒可以直接決定性生活的質(zhì)量，因此，應(yīng)注意調(diào)整情緒，而擔(dān)心女方懷孕，或擔(dān)心性器官過小、性能力不強(qiáng)等心理因素所產(chǎn)生的緊張、自卑和恐懼心理都是負(fù)面的心理，在性生活時(shí)，應(yīng)該盡量避免，保持精神的放松。

性生活雖說是一種樂事，但不要帶有任何勉強(qiáng)，所以應(yīng)切勿縱欲，勿疲勞后行房，勿勉強(qiáng)性交。

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