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視情況而定。

維c在小劑量攝入時(shí)，保存率很高；而當(dāng)大量攝入時(shí)，多余的維c就會(huì)隨著尿液被排出體外。所以如果只是偶爾一次吃多了維c的話是能夠自動(dòng)被排出體外的，對(duì)人體的影響不是很大，不需要太過于擔(dān)心。

但是如果是長(zhǎng)期攝入大量的維c，那么就會(huì)對(duì)身體造成一定的傷害，可能會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹脹、無(wú)力的癥狀，出現(xiàn)以上癥狀時(shí)需要立即停用，情況嚴(yán)重者建議及時(shí)就醫(yī)。

一般不需要每天都喝。

維c泡騰片屬于一種營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，主要用于補(bǔ)充身體缺乏的維生素c，而作為正常人群來(lái)說(shuō)在日常進(jìn)食的蔬菜水果中就能攝入到足夠的維生素c，是不需要再額外進(jìn)行補(bǔ)充的。

如果是缺乏維生素c的人群也需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行服用，一般是連續(xù)喝3-5天就可以了，不需要每天都喝，但建議最好還是通過日常的飲食來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充，這樣補(bǔ)充到的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也會(huì)更多一些。

缺乏維生素c時(shí)再喝。

雖然維c泡騰片喝起來(lái)酸酸甜甜，但是其本質(zhì)上還是屬于一種保健性的藥品，只有在身體缺乏維生素c的時(shí)候才能適量服用，平時(shí)是不需要服用的。

建議在出現(xiàn)維生素c缺乏癥狀的時(shí)候再喝，連著喝3-5天即可，不需要長(zhǎng)期服用，以免體內(nèi)維生素c過量對(duì)組織器官造成負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)身體不適的情況。

易患結(jié)石的人群：維c經(jīng)過人體代謝后會(huì)產(chǎn)生一定的草酸，而草酸又會(huì)與鈣結(jié)合形成草酸鈣沉淀，這樣不僅不利于鈣的吸收，而且還會(huì)增加患結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)，所以對(duì)于容易患結(jié)石的人群來(lái)說(shuō)需要謹(jǐn)慎服用。

易腹瀉的人群：維c泡騰片溶在水里之后會(huì)產(chǎn)生一定的二氧化碳，服用后可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，而且維c對(duì)胃腸粘膜也具有一定的刺激性，對(duì)于容易腹瀉的人群來(lái)說(shuō)會(huì)加重病癥，建議謹(jǐn)慎服用。

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