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睡眠不足很容易導(dǎo)致內(nèi)耳供血不足，聽力受損，長期熬夜可能導(dǎo)致耳聾。

熬夜的人經(jīng)常吃“夜宵”，不僅消化不良，第二天早上還會(huì)食欲不振，造成營養(yǎng)不均衡，導(dǎo)致肥胖。

皮膚10年末，進(jìn)入維護(hù)狀態(tài)11 o '時(shí)鐘，熬夜很長一段時(shí)間，人的內(nèi)分泌和神經(jīng)系統(tǒng)失調(diào)，使皮膚干燥，靈活性差，黑暗和悲觀，暗瘡等問題出現(xiàn)，青春痘，黑斑。

熬夜人的交感神經(jīng)在晚上保持興奮，白天會(huì)出現(xiàn)精神萎靡、頭暈、記憶力下降、注意力不集中、反應(yīng)遲鈍等問題。時(shí)間一長，還會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)衰弱、失眠等問題。

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