目前大家應(yīng)該是對(duì)冬天晚上空調(diào)開多少度睡覺合適,冬天空調(diào)開一整夜好嗎比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于冬天晚上空調(diào)開多少度睡覺合適,冬天空調(diào)開一整夜好嗎方面的相關(guān)知識(shí)來分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

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建議20-26度較為舒適。

冬天晚上睡覺覺得冷的話，開空調(diào)制熱可以改變室內(nèi)溫度從而提高睡眠質(zhì)量，而空調(diào)的溫度可以根據(jù)自身的需求進(jìn)行調(diào)節(jié)，一般人體最適宜溫度是在18-20度左右。冬天晚上睡覺時(shí)建議將空調(diào)的度調(diào)在20-26度左右是比較舒適的，這樣既不會(huì)讓人睡覺的時(shí)候感覺悶熱，也不會(huì)讓人感覺太冷。

存在一定傷害。

空調(diào)溫度太高會(huì)導(dǎo)致周圍環(huán)境空氣濕度下降，而皮膚長(zhǎng)時(shí)間在干燥環(huán)境下會(huì)缺乏彈性，而且還會(huì)使皮膚纖維失去韌性而斷裂，從而形成皺紋，對(duì)于皮膚敏感的人來說，容易出現(xiàn)皮膚瘙癢、炎癥等現(xiàn)象。

此外，密閉高溫的空調(diào)房空氣干燥，長(zhǎng)時(shí)間處于這樣的環(huán)境會(huì)使人口渴缺水、嘴唇干裂、咽喉干燥，如果不及時(shí)補(bǔ)水，會(huì)導(dǎo)致黏膜分泌物減少，加快細(xì)菌、病毒滋生，容易引起呼吸道疾病的發(fā)生，因此為了自身健康著想，空調(diào)溫度一般不建議調(diào)太高。

有一定益處。

冬天開空調(diào)制熱會(huì)使得室內(nèi)變得干燥，不僅會(huì)使皮膚變干燥，人體通過鼻腔吸入干燥的空氣對(duì)體內(nèi)水分也會(huì)有一定的消耗。因此為了保證室內(nèi)濕度，開空調(diào)時(shí)再開加濕器對(duì)室內(nèi)濕度進(jìn)行調(diào)節(jié)是有一定益處的，另外，除了可以用加濕器，在室內(nèi)放置一盆水或是定時(shí)擦地也能起到很好的加濕效果，或者多放一些綠色植物也能有一定的加濕效果。

溫度控制好就可以。

空調(diào)本身就是一種用于調(diào)節(jié)和控制溫度的設(shè)備，冬天用能升高室內(nèi)溫度，從而讓周圍環(huán)境溫度更適宜人體居住生活。如果冬天空調(diào)要開一整夜的話，只要空調(diào)使用方式正確，那么就不會(huì)影響其電器壽命，同時(shí)只要將溫度把控得當(dāng)，那么也不會(huì)對(duì)人體健康造成威脅。

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