目前大家應該是對冬泳后去身上濕氣最好的方法,冬泳后怎么驅寒比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關于冬泳后去身上濕氣最好的方法,冬泳后怎么驅寒方面的相關知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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冬泳是不會增加人體濕氣的。

冬泳是指冬季的時候，在自然水溫下進行游泳，此時人體會受到寒冷水刺激，從而使全身的血液循環(huán)加速，從而可以增加人體新陳代謝，能在一定程度上幫助人體鍛煉身體。

而人體濕氣產生的原因有很多，其中受歡迎影響主要是指長期生活在潮濕陰暗的環(huán)境中，導致身體濕氣增加引起的癥狀，而冬泳作為一種運動，可促進人體血液循環(huán)，加速血液流速，是不會加重人體濕氣的，不需要太擔心。

雖說冬泳不會導致人體濕氣加重，但對于濕氣重的人群來說，最好是不要長期進行水下活動，以免影響濕氣排出，或者導致寒氣入侵體內，加重濕氣癥狀。

冬泳不容易加重體內的濕氣，但加重人體體內寒氣是很簡單的，因為在冬泳的時候人體皮膚受到刺激后毛孔就會打開，此時寒濕之氣是最容易加重人體體內寒氣的。

因此冬泳之后要注意保暖，避免受寒，出現感冒發(fā)燒等癥狀，對人體健康造成威脅，因此冬泳后，可以進行汗蒸、艾灸等排出體內寒氣，也可以適當喝一些生姜茶加速體內溫度回升，預防感冒。

溫水。

很多人冬泳上岸后由于比較冷，會馬上進行熱水澡，或者是冷水澡，但其實冬泳后建議使用溫水洗澡最好。

要知道冬泳后身體處于寒涼的狀態(tài)，直接洗冷水澡，會加重手腳冰冷，但直接沖熱水澡，會使毛孔迅速張開，這樣就很容易導致寒氣入侵體內，其次還容易導致人體出現頭暈、頭疼等不適癥狀發(fā)生。

因此建議人體冬泳之后，進行溫水洗澡就可以了，這樣身體有個適應過程，不容易對身體健康造成威脅，一般冬泳后30分鐘，使用30-40度水溫進行洗澡即可。

冬泳后一般不會導致皮膚癢，要是出現了皮膚的情況，主要考慮以下原因：

首先考慮是冬泳的時候水質不干凈，導致身體過敏了，這時候可以擦一些膏藥治療即可；還有一種原因就是冬季的時候天氣干燥，加上冬泳的水質很冷，從而就很容易加重皮膚刺激，從而導致人體出現皮膚瘙癢的情況，這時候及時為身體補充水分即可。

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