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秋老虎發(fā)生在二十四節(jié)氣當(dāng)中的立秋之后，時(shí)間大致在每年公歷8月底至9月之間，由于每年秋老虎的時(shí)間長(zhǎng)短不一，總體來(lái)說(shuō)會(huì)持續(xù)半個(gè)月到兩個(gè)月不等，不過(guò)雖然秋老虎氣溫高，但是總的來(lái)說(shuō)空氣干燥、陽(yáng)光充足，早晚氣溫相差不會(huì)太高。

副高影響。

形成秋老虎的原因是控制我國(guó)的西太平洋副熱帶高壓秋季逐步南移，但又向北抬，在該高壓控制下形成了晴朗少云、日射強(qiáng)烈、氣溫回升的天氣，此時(shí)的天氣特征是早晚涼爽、午后高溫暴曬，不過(guò)雖然秋老虎氣溫有些偏高，但此時(shí)空氣干燥、陽(yáng)光充足，早晚會(huì)相對(duì)涼快一些。

一般是有的。

從我國(guó)的氣候特點(diǎn)來(lái)看，通常情況下秋老虎都是會(huì)存在的，今年立秋時(shí)間是陽(yáng)歷8月7日，那么8月7日過(guò)后可能會(huì)出現(xiàn)一段酷熱難熬的高溫天氣，不過(guò)雖然溫度高，但總的來(lái)說(shuō)天氣還是在向秋高氣爽方面轉(zhuǎn)變的，因?yàn)樵缤頃?huì)有一定的涼爽時(shí)段，所以免疫力一般的人群在這段時(shí)間要注意及時(shí)增減衣物。

一、勞逸結(jié)合，早睡早起，保持充足的睡眠，盡量使用自然風(fēng)降溫，如果要開空調(diào)的話，時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，注意換氣，避免對(duì)身體直吹。

二、多吃一些新鮮水果蔬菜，傷及脾胃的寒涼飲食如西瓜、黃瓜等要少吃；可以適當(dāng)吃一些肉食，如鴨肉、泥鰍、魚、瘦豬肉等以補(bǔ)充身體的損耗。

三、盡量少吃或不吃辛辣、燥熱、油膩的食物，少飲酒，多吃酸味果蔬如橘子、檸檬、獼猴桃、西紅柿等。

四、秋天食物易發(fā)生霉變，要注意飲食衛(wèi)生，避免出現(xiàn)胃腸道疾病。

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