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1夏季如何遠(yuǎn)離空調(diào)病之定時(shí)清洗

家用空調(diào)器在每年重新使用前一定要清洗,每個(gè)月還要清洗一次,主要是清洗過(guò)濾網(wǎng)。清洗消毒后應(yīng)開啟門窗半小時(shí)左右,使用通風(fēng)功能運(yùn)行至殘存消毒劑揮發(fā)完再投入正常使用。也可以經(jīng)常用吸塵器對(duì)室內(nèi)進(jìn)行風(fēng)機(jī)除塵,同時(shí)讓空調(diào)里積存的細(xì)菌、霉菌和螨蟲盡量散發(fā)。有條件的可以請(qǐng)專業(yè)清洗人員對(duì)空調(diào)進(jìn)行清洗、消毒。

夏季如何遠(yuǎn)離空調(diào)病之開窗換氣

有條件的最好每天進(jìn)行開窗換氣,特別是在早上剛上班時(shí)進(jìn)行通風(fēng)換氣,可以有效的降低通過(guò)通風(fēng)管道進(jìn)入室內(nèi)的各種有害物質(zhì)的濃度。同時(shí)開窗換氣還可以為室內(nèi)注入新鮮空氣,使室內(nèi)保持一定的新風(fēng)量。新裝修和購(gòu)買新家具的房間更要注意。

夏季如何遠(yuǎn)離空調(diào)病之注意保濕

長(zhǎng)期受冷氣侵襲,肌膚容易干皺,影響光澤和彈性。嚴(yán)重時(shí),皮膚還會(huì)發(fā)癢、起疹子。除了多補(bǔ)充水分,身體也要經(jīng)常保濕。夏天容易出油、出汗,建議使用清爽型乳液,既不容易堵塞毛孔,還有利于排汗。洗澡后,趁身體含水量較高時(shí)涂上一層乳液,讓水分留在皮膚底下,讓肌膚“喝飽水”。

除了呵護(hù)身體,環(huán)境也得保濕。隨時(shí)放一杯水在身旁或適度栽種植物,也能增加環(huán)境濕度。而且,植物能減少二氧化碳濃度,起到調(diào)節(jié)空氣的功能。

夏季如何遠(yuǎn)離空調(diào)病之調(diào)整呼吸

傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為,溫度與人的情緒息息相關(guān)。太熱,體內(nèi)生燥火,情緒變得不安、暴躁易怒;過(guò)冷,身體易被寒濕侵襲,人也容易拘謹(jǐn)退縮、放不開。所以當(dāng)從高溫的室外進(jìn)入空調(diào)房,溫度轉(zhuǎn)化的同時(shí),情緒也會(huì)跟著波動(dòng)。要學(xué)會(huì)養(yǎng)成放松、調(diào)息的習(xí)慣。靜下心來(lái)工作,呼吸保持細(xì)慢長(zhǎng)勻,可使體內(nèi)充滿溫暖之氣,從而抵御寒邪入侵。

引起空調(diào)病的原因有哪些2過(guò)冷刺激

如果有過(guò)冷刺激的話,那么人體的皮膚溫度就會(huì)出現(xiàn)很大的差異,四肢的溫度往往會(huì)低于軀干的溫度,手部和足部都會(huì)降溫人,體調(diào)節(jié)溫度的能力是很差的。

負(fù)離子

在空調(diào)房?jī)?nèi),負(fù)離子幾乎等于0,空氣的負(fù)離子是帶負(fù)電荷的空氣離子,可以使人們精神振奮,有效地提高人體的機(jī)能,被我們稱為空氣維生素如果缺乏負(fù)離子的話,也會(huì)讓人感覺到頭特別疼。

空氣不新鮮

當(dāng)人們感覺到胸悶,頭暈或者無(wú)力的時(shí)候,那么工作效率和健康狀況也會(huì)大幅度的下降,這主要是因?yàn)榭諝獠恍迈r,長(zhǎng)時(shí)間都沒有通風(fēng)換氣導(dǎo)致的。

溫度驟變

從溫度較高的室外或者其他房間進(jìn)入室內(nèi),因?yàn)椴钶^大,并且溫度會(huì)降下來(lái),所以人體的植物神經(jīng)系統(tǒng)是很難適應(yīng)的,因此就會(huì)出現(xiàn)空調(diào)病的癥狀,主要表現(xiàn)為緊張和失眠,空調(diào)房通常都是封閉的,這樣說(shuō)空調(diào)系統(tǒng)可以將空氣當(dāng)中大部分的灰塵和細(xì)菌過(guò)濾掉,但是空氣當(dāng)中殘留的細(xì)菌仍然會(huì)造成感染。

空調(diào)病有什么危害3傷害子宮,容易引起痛經(jīng)情況

女人天性怕冷,體質(zhì)屬陰,在來(lái)例假的時(shí)候體質(zhì)也會(huì)比較差,如果一直待在空調(diào)房里,會(huì)讓子宮受寒,全身的氣血瘀滯不通暢,容易引發(fā)痛經(jīng)。本身體寒的女性更容易中招,要當(dāng)心引起惹上宮寒。

對(duì)關(guān)節(jié)不好,會(huì)傷害到頸椎

夏天為了涼快些,我們基本都是穿短袖短褲,膝關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)等直接暴露在冷氣中,長(zhǎng)期下去,容易引起關(guān)節(jié)、肌肉疼痛等表現(xiàn),甚至比較容易引發(fā)關(guān)節(jié)炎、頸椎病、肩周炎等。

容易引起呼吸疾病

房間里開空調(diào)的話,基本就是開一整天或者是一整晚?？照{(diào)不僅是冷空氣的刺激,還有可能散步一些致病的物質(zhì)。特別是對(duì)于患有呼吸道慢性疾病的患者來(lái)說(shuō),常吹空調(diào)嚴(yán)重的話,輕一點(diǎn)的情況是一直咳嗽,嚴(yán)重的話可能會(huì)誘發(fā)哮喘。

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