目前大家應(yīng)該是對剛運動完可以洗臉嗎,運動后多久可以洗臉比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于剛運動完可以洗臉嗎,運動后多久可以洗臉方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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不可以。

一般情況下，運動出汗之后是不能立即洗臉的。剛運動完，臉部毛孔都是張開的，這個時候洗臉會容易刺激肌膚，引起肌膚不適。

由于運動過程中，人體是處于代謝旺盛、產(chǎn)熱增加、皮膚血管擴張的狀況，不能在結(jié)束運動后立即洗臉，可以先用濕巾擦拭一下，休息半小時到1小時后，再用溫水洗臉。

運動出汗后不宜立即洗臉，最好休息30分鐘左右，做一些放松活動，等汗水干了再洗臉?；蛘?，實在等不及，可用干毛巾擦擦汗，等10分鐘左右，此時體內(nèi)的熱量差不多散發(fā)完了再去洗臉。

大部分跑者在外出跑步或者健身房鍛煉身體時，都會隨身攜帶濕巾。當(dāng)運動過后，如果不能立即洗澡的話，拿濕巾擦拭一下身體是不錯的選擇，可以擦拭掉化妝品以及污垢等，這是出汗之后必須要做的事情。但是，臉部不能僅以濕巾擦拭而結(jié)束，必須用水進(jìn)行清洗，才能有效的保護(hù)好臉部皮膚。

清洗面部皮膚之后再敷一下面膜，感覺好像對皮膚進(jìn)行了特別的護(hù)理。但是，每周只能敷一次深度清潔面膜或者煥膚面膜?！叭绻^度使用這些面膜，會引起皮膚刺激和干燥，它們對油性皮膚比較適合?！奔~約曼哈頓皮膚病與整容手術(shù)醫(yī)師艾迪塔·雅羅什說。沼澤泥黑面膜能夠有效的吸出皮膚內(nèi)的贓物、油脂和雜質(zhì)，并且為皮膚補充水分和維生素。

到了晚上，皮膚需要格外的關(guān)愛。雅羅什說：“晚上護(hù)理皮膚主要有兩大作用，一是清楚污垢和雜質(zhì)，二是解決痤瘡、老化等方面問題?！痹绯康臅r候可以用溫和的潔面乳或者直接用清水洗臉，晚上就用潔面乳專門清潔面部。在運動過后，用專門的潔面乳去除油脂和細(xì)菌。

當(dāng)面部清潔之后，再涂一層保濕霜，能夠很好的保護(hù)外層皮膚，就像一道屏障一樣，阻擊著自由基，后者會對皮膚造成老化和損害。一般情況下，如果面部有痤瘡，最好選擇無油保濕霜，干性皮膚需要選擇補水效果更好的保濕霜。

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