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有些人不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，突然有一天的運(yùn)動(dòng)量增多。特別的腿部，像一些因?yàn)楣ぷ麝P(guān)系需要一整天都站立的人，腿部比較容易受損，而如果一些不常久站或運(yùn)動(dòng)的人，一有變化，當(dāng)夜里休息的時(shí)候，最容易出現(xiàn)異樣，甚有常見(jiàn)的抽筋等。

入睡不久的時(shí)候，可能你的大腦是處于疲勞狀態(tài)，可以很快進(jìn)入休息狀態(tài)。但身體的部分神經(jīng)卻是處于興奮狀態(tài)的。可能會(huì)導(dǎo)致身體突然的顫動(dòng)，促使你醒來(lái)。

現(xiàn)在的生活跟工作的壓力也是日益增長(zhǎng)，一些人在平時(shí)，精神上都處于緊繃的狀態(tài)，久而久之人也就更加勞累，加上可能休息不足，很是疲勞。在有限的休息時(shí)間里面，身體都會(huì)給你一些反應(yīng)。

這是許多人出現(xiàn)的一些問(wèn)題，我們?cè)谏钪幸矔?huì)見(jiàn)到一些孕婦因?yàn)槿扁}的原因，容易在半夜出現(xiàn)抽筋的情況。血鈣低，會(huì)導(dǎo)致肌肉、神經(jīng)興奮性亢進(jìn)，繼而引發(fā)痙攣抽搐。有些小孩子在長(zhǎng)身體的時(shí)候也會(huì)出現(xiàn)做夢(mèng)然后踩空被驚醒。

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