目前大家應該是對沒睡好眼睛痛怎么辦 6種治眼痛方法，喜歡哪種選哪種！比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關于沒睡好眼睛痛怎么辦 6種治眼痛方法，喜歡哪種選哪種！方面的相關知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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沒睡好眼睛痛，一般都是因為睡眠不足或睡眠質量不佳引起的，因此想要緩解因沒睡好帶來的眼睛痛，最直接的方法就是適當增加睡眠時間，如果前一天晚上沒睡好，可以在第二天中午的時候，來個半小時到一小時的午睡，對于眼痛的癥狀能夠緩解許多。

同時，擁有了睡眠時間還不夠，即便你睡的時間再久，但是睡眠質量不佳也不行。在臨睡前的時間里，禁止喝茶、喝咖啡，同時少喝水，避免夜間如廁。另外，睡前洗個熱水澡，或者泡個熱水腳，都能很好的幫助提升睡眠質量。

冰袋敷眼睛，能夠幫助人們清醒大腦，這對于前一晚沒睡好的人來說，是很有必要的。除此之外，冰敷眼睛還能幫助眼部血管和毛孔進行收縮，從而達到舒緩放松眼睛、緩解眼部疼痛的作用。甚至對于眼袋和黑眼圈，都有一定治愈功能。

沒睡好引起的眼睛痛，其實也屬于眼病的一種，像這種普通的眼病，我們可以用眼藥水來治療。眼藥水實際上算是一種保健型藥物，能夠緩解眼干、眼澀、眼疲勞、眼痛、眼紅等一系列眼部問題，不過具體使用哪種眼藥水，還需要經過醫(yī)生的指導進行。

因為沒睡好導致的眼睛痛，多半用不了多久就會消失，但是我們可以通過一些眼睛按摩，來幫助眼睛放松，減輕眼部疼痛，令眼痛感更快的消失。簡單的眼睛按摩，就是眼保健操，這是我們每個人都學習過的。

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