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閉上眼睛，嘴巴緊閉，右嘴角上揚，保持5秒，回到原來動作，換左邊進行，同樣保持5秒。

臉部保持自然狀態(tài)，眉毛慢慢地往上拉，讓自己的眼睛有張大的感覺。

眉毛保持往上拉的狀態(tài)，眼睛閉上，保持5秒。

眉毛慢慢地回到自然狀態(tài)，眼睛睜開，重復(fù)5次。

上眼瞼慢慢地往下垂，眼睛呈半瞇狀態(tài)，眉毛慢慢地往上拉伸，盡可能拉伸到最高處，保持5秒，眉毛慢慢地回到自然狀態(tài)，重復(fù)3次。

慢慢揚起眉毛，保持5秒后恢復(fù)原狀，默數(shù)5秒，做皺眉動作，盡可能讓眉間肌肉緊湊，慢慢抬起眉毛，保持5秒，眉毛慢慢回到自然狀態(tài)，重復(fù)3次。

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