目前大家應該是對做噩夢是怎么回事,做噩夢是什么原因,做噩夢的原因比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關于做噩夢是怎么回事,做噩夢是什么原因,做噩夢的原因方面的相關知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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頻繁受到夢魘和噩夢困擾的人通常都是比較敏感、脆弱的人群。與其它的人相比，他們更容易將讓自己受傷害的事情記得更深刻。這種情況應該調整自己的心理狀態(tài)，才能改變做噩夢的情況。

有一種經常做噩夢的情況就是在精神受到極大的刺激的時候，創(chuàng)傷未能恢復，人就經常容易做噩夢。比如自然災害、交通事故、針對女性和兒童的性犯罪、意外事件失去親人、暴力、綁架以及戰(zhàn)爭，都會使人因遭受創(chuàng)傷，而導致噩夢頻發(fā)。這種受到創(chuàng)傷后的反復噩夢可以尋求心理醫(yī)生的幫助。

不少兒童和成人在睡覺前聽到、閱讀或者觀看了驚險恐怖的故事和影像后，也會受到刺激，引起噩夢。所以不建議再睡前觀看這種恐怖驚嚇的東西。

有時睡眠姿勢不當或軀體不適也會成為誘發(fā)噩夢的原因。比如說睡眠中手臂或被子壓迫胸部時，可能在夢境中體會為被惡魔壓身，不能透氣，因而呻吟、掙扎，引起噩夢。

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