想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于新手跑步為什么不瘦反而胖方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、主要考慮是以下原因?qū)е碌模?/p>

2、跑步是生活中常見的一種有氧運(yùn)動，跑步過程中，可以促進(jìn)人體血液循環(huán)，加速體內(nèi)脂肪以及能量的代謝，對于人體減肥具有一定促進(jìn)作用。

3、新手跑步之所以會出現(xiàn)體重上升的情況，主要是因為跑步過程中，在消耗脂肪的時候，也會提高人體骨骼密度和增加肌肉比例，這時候體重短時間內(nèi)會出現(xiàn)上升的情況，但一段時間會恢復(fù)正常的，不需要擔(dān)心。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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