想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于健康方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于三伏天曬太陽(yáng)有什么好處啊方面的健康知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

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1、補(bǔ)鈣。

2、太陽(yáng)除了會(huì)把人曬黑之外，還可以起到補(bǔ)鈣的作用，太陽(yáng)光中的紫外線B能促進(jìn)維生素D的形成，曬太陽(yáng)也是人體補(bǔ)充維生素D的主要來(lái)源，而維生素D可以促進(jìn)體內(nèi)鈣、磷的吸收，有助于骨骼的形成，因此三伏天曬太陽(yáng)有很好的補(bǔ)鈣作用。

3、驅(qū)寒補(bǔ)陽(yáng)。

4、中醫(yī)認(rèn)為：腹為陰，背為陽(yáng)，人體陽(yáng)經(jīng)多行于背部，而且后背督脈總管著一身的陽(yáng)氣，古人稱督脈為“陽(yáng)脈之海”，通過三伏天曬太陽(yáng)的方式可經(jīng)由熱的刺激來(lái)驅(qū)除體內(nèi)寒氣，疏通經(jīng)絡(luò)，補(bǔ)足陽(yáng)氣。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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