孕婦是能吃蕨菜的。蕨菜的養(yǎng)分豐碩，具有清熱解毒的作用，再加上蕨菜中豐碩的膳食纖維，可以增進(jìn)胃腸的蠕動，起到清腸和排毒的功用。孕期常食用蕨菜，能到達(dá)補(bǔ)脾益氣和強(qiáng)壯機(jī)體的作用，對于加強(qiáng)機(jī)體抵御疾病的才能是很有贊助的。

另外，有些孕婦在孕期會涌現(xiàn)食欲不振，適量的食用蕨菜對刺激孕婦的食欲也是很有益處的，蕨菜能中和體內(nèi)的酸性物資，保持機(jī)體的弱堿性狀況。孕期只有吃的養(yǎng)分，吃的健康，胎兒才可以健康的發(fā)育。

再者，由于蕨菜性寒，所以不建議一次性食用太多，否則可能會導(dǎo)致涌現(xiàn)腹痛的不適，對胎兒的健康是不利的。孕期還須要多吃一些維生素豐碩的蔬菜和水果，保證機(jī)體對于多種養(yǎng)分素的需求，保持正常的妊娠。

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