雖然口臭不是病，但有她陪著你，生活處處尷尬。要想減輕口臭，首先要了解是什么原因?qū)е驴诔?。讓我們看一看?/p>

口臭的原因是什么？

由口腔疾病引起

口腔疾病會(huì)引起口臭，如牙周炎、牙齦炎、齲齒等。日常生活中，很多人都有牙周炎。這時(shí)候厭氧菌就非常容易寄生在口腔里了。厭氧菌會(huì)分解口腔內(nèi)的食物殘?jiān)?，?huì)產(chǎn)生一些硫化物。這種物質(zhì)是口臭的元兇。

不注意口腔衛(wèi)生。

不注意口腔衛(wèi)生和早晚刷牙也可能引起口臭。尤其是睡前，如果不刷牙睡覺(jué)，喜劇就容易在口腔滋生，對(duì)牙齒造成很大傷害，導(dǎo)致口臭。

胃腸道疾病

腸胃疾病也會(huì)引起口臭。比如腸胃功能因胃內(nèi)腸道菌群失調(diào)而受損，從而引起便秘，也會(huì)引起口臭。胃腸功能受損，導(dǎo)致食物殘?jiān)晃改c道內(nèi)的細(xì)菌分解，會(huì)產(chǎn)生大量硫化物，引起口臭。

有什么辦法可以緩解口臭？

多喝水。日常生活中多喝水可以在一定程度上減少口臭。因?yàn)樗梢员３挚谇恢械难訒r(shí)不變粘，大大減少了細(xì)菌的存活，從而有助于緩解口臭。

少吃油膩的食物。日常生活中盡量避免吃大蒜、洋蔥等刺激性食物。如果吃了這類食物后不及時(shí)清潔口腔，就會(huì)有口臭。清淡營(yíng)養(yǎng)的食物搭配是最合適的。

堅(jiān)持早晚刷牙。刷牙不僅是為了避免口臭，也是為了保護(hù)我們的牙齒免受口腔疾病的侵害。

定期洗牙。及時(shí)清理牙結(jié)石也能減少口臭。過(guò)一段時(shí)間，牙結(jié)石就會(huì)沉淀，刷牙是刷不掉的。牙結(jié)石只能通過(guò)洗牙來(lái)清理，牙結(jié)石也是口臭的元兇之一。

另外，日常生活中可以用茶代替白水，既能補(bǔ)充水分，又能預(yù)防口臭。

目前上述的內(nèi)容應(yīng)該能夠?yàn)榇蠹医獯鸪龃蠹覍?duì)于口臭是什么原因 怎么做可以減輕口臭的疑惑了，所以如果大家還想要了解更多的知識(shí)內(nèi)容，也可以關(guān)注本站其他文章進(jìn)行了解哦。

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