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一到冬天全身肌膚就開始干燥，涂擦潤(rùn)膚乳可以有效的改善皮膚的干燥問題，每次洗完澡之后，擦干水，就將潤(rùn)膚乳涂擦在身體各處，特別是容易干燥的小腿，手肘，膝蓋等處，可以緩解皮膚的干燥現(xiàn)象，潤(rùn)膚乳中會(huì)含有油脂等補(bǔ)水嫩膚成分，對(duì)于潤(rùn)澤皮膚很有效果，保濕功效也不錯(cuò)。

臉部肌膚也要保養(yǎng)好，天氣干燥之時(shí)臉部護(hù)膚產(chǎn)品的使用也要變得滋潤(rùn)，建議用霜，保濕效果更好，出門最好帶口罩，減少肌膚水分的流失。

空氣干燥，水分少，濕度低，人體在這種濕度下易流失水分，導(dǎo)致肌膚干燥，建議可以在房間中央放置一臺(tái)空氣加濕器，有效改善空氣濕度，人體在適合于自己的環(huán)境濕度中，皮膚水分的流失也會(huì)減少，皮膚干燥情況也會(huì)有所改善。

天氣干燥之時(shí)，人體水分喪失快，此時(shí)喝水就是補(bǔ)充肌膚水分的重要方式了，每天8杯水是必需，也可根據(jù)需求適當(dāng)多喝點(diǎn)，多喝水可以加速機(jī)體新陳代謝，促進(jìn)皮膚細(xì)胞組織的新生，改善肌膚干燥起皮。

天氣干燥之時(shí)應(yīng)該減少出門次數(shù)，外出易受風(fēng)和粉塵的影響，引起呼吸道不適，肌膚水分也會(huì)加速喪失，此外，不宜做太過劇烈的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致出汗量增加，皮膚的水分代謝更快，運(yùn)動(dòng)宜讓機(jī)體輕微出汗為宜。

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